Anı yaşamak, kendinizden başlamak demektir. Kişisel bakım son yıllarda bir trend haline geldi. Dünyanın her yerindeki kadınlar fiziksel ve zihinsel sağlıklarını kontrol altında tutuyor ve tabaklarında ne olduğuna giderek daha fazla dikkat ediyor. Ama gözden kaçan ve gerçekten göz ardı edilmemesi gereken ne var?

Günlük hayatımızı etkileyen en ciddi konulardan biri üreme sağlığıdır. Hormonal dengesizliğin ve beslenme yetersizliklerinin sizi yorgun ve hatta depresyona sokabileceği bir sır değil. Muhtemelen, geçen ay hatta yıllarda yaşadığınız belirtiler sağlıklı değildir. Tek bir kolay analiz ve bir uzmana danıştıktan sonra bu semptomların üstesinden gelinebilir.

Üreme sağlığınızı kontrol etmenin bir başka iyi nedeni de gelecekteki doğurganlığınızdır. Bunun sizin için hala uzun vadeli bir bakış açısı olduğunu düşünseniz bile, bazı sorunların önceden ele alınması veya önlenmesi kolaydır, ancak daha sonra tedavi edilmesi yıllar ve binlerce pound alabilir.

Doğurganlığı neden şimdi önemsemelisiniz?

“Bu benim sorunum değil – ben iyiyim, az çok düzenli bir adet döngüm var ve kendimi iyi hissediyorum.” Bu, özellikle 30 yaş altı kadınlar arasında üreme sağlığı kontrolü yaptırmamanın en yaygın nedenlerinden biridir. Ne yazık ki gerçek bu kadar öngörülebilir değildir.

Tüm dünyada yedi çiftten biri infertilite sorunlarıyla karşı karşıya.

Sebepler farklı olabilir: ekoloji, kalıtım sorunları,yaş veya yaşam tarzı.

Panik yapmalı mı yoksa üzülmeli mi? Hayır, çünkü gelecekte sorun yaşamamak için bugün bir şeyler yapıyorsunuz.

Ve iyi haber şu ki, gelecekteki sorunlardan kaçınmak veya sağlığınızı kontrol altına almak için yalnızca bir adım gerekiyor – sağlığınıza bugünden tarama yapmayı seçmek.

Jinekologunuzla konuşulması gerekenler

Mümkün olan en iyi tedaviyi almak için jinekoloğunuzla her dakika detayını görüşmelisiniz.

Kişisel tıbbi geçmiş

Kişisel sağlık geçmişiniz hakkında bildiğiniz her şeyi jinekoloğunuza anlatın. Belgelenmiş veya belgelenmemiş her ayrıntıyı belirtmeniz önemlidir.

Listelemeniz gereken başlıca şeyler:

CYBE’ler (Cinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonlar) dahil olmak üzere maruz kaldığınız hastalıklar.

Pap Smear için son tarama (Rahim ağzı kanseri testi)

Mevcut ilaç ve tüm detay

Herhangi bir genetik bozukluk veya aile tıbbi geçmişi

Herhangi alerji

“Aşağıda” gördüğünüz her değişikliği (belirtiyi) paylaşın.

Genital sağlıkla ilgili her şeyi paylaşmak, doktorunuzun doğru bir teşhis koymasına yardımcı olacaktır. Bu nedenle, jinekoloğunuzun size yardımcı olmasına yardımcı olun.

Gördüğünüzde paylaşmanız gereken başlıca değişiklikler şunlardır:

Kitleler veya genital organlarda boyut artışı, vajinal koku, vajinal akıntının renginde değişiklik, adet sırasında şiddetli ağrı ve kanama, kontraseptif kullanımı

Doğum kontrol haplarının tam zamanını ve dozunu jinekolog doktorunuza ayrıntılı olarak iletmeniz gerekmektedir.

Doğum kontrol haplarının alımıyla ilgili herhangi bir yan etkiyle karşılaşıyorsanız, hemen danışmalısınız.

Libido Endişeleri

Vücutla ilgili her endişenin olumlu bir şekilde ele alınması gerekir. Düşük libidonun altında yatan neden jinekoloğunuz tarafından belirlenebilir ve ilaç ve kontrollü bir yaşam tarzı ile düzeltilebilir.

Adet sağlığı

Hafif bir rahatsızlık, sağlıklı bir hayata büyük bir duraklama getirebilir.

Kanama, ağrılı adet görme, yoğun akıntı, pıhtılaşma veya adet döngüsünde düzensizlik gibi belirtilerle karşılaşıyorsanız, bu endişe verici bir durumdur. Bu belirtileri jinekoloğunuzla paylaşın ve bir an önce tedavi olun.

İdrarını kaçırma

Yeni doğum yapmış kadınların bazen sarkık mesane olarak adlandırılan mesane sızıntıları yaşaması yaygındır, ancak mesane sorunları çocuğu olmayan kadınlarda da idrar kaçırmaya neden olabilir. Gülerken, hapşırırken veya egzersiz yaparken idrara çıkma alışılmadık bir durum değildir, bu yüzden katlanmak zorunda olduğunuz bir şey değildir. Jinekologunuz yardımcı olabilir.

Kendi kendine meme muayenesi

40 yaşın altındaki kadınlar arasında meme kanseri oranları %5’in altındadır, ancak erken teşhis hayatta kalmak için çok önemli olduğundan, tüm kadınlar göğüslerini kitleler, şişlikler ve değişiklikler açısından düzenli olarak kontrol etmelidir.