Panik Atak Nedir?
Panik atak, aniden ortaya çıkan ve genellikle birkaç dakika süren, hayvanların bir fiziksel ve psikolojik stresi ortaya koyuyor. Bu çıktıların, yoğunluğun sınırlandırılması bir tehdit olmadığı halde, bir anda ortaya çıkar ve korkunç bir şey etkilerinin kısalmasını bir his neden olur. Panik atak sırasında, çeşitli fiziksel nesnelerin ortaya çıkması, bunlar arasında nefes darlığı, terleme, titreme, hızlı kalp atışı, göğüs ağrısı, mide şişmesi ve baş dönmesi beklenebilir. Bu kişilerin, güvenliklerini kaybetme korkusu yaşamasına neden olabilir. Eğer panik ataklarınız sık sık ve aşırı derecede aşırı ise, bir doktor veya psikiyatrist ile görüşmeniz önerilir.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik atak belirtileri, kişiden kişiye değişebilir ancak genellikle aşağıdaki gibi olabilir:
• Nezle benzeri belirtiler (burun tıkanıklığı, hapşırma)
• Nefes darlığı ve hızlı nefes alma
• Çarpıntı veya hızlı kalp atışı
• Terleme
• Titreme veya sarsılma
• Baş dönmesi veya dengede kalma güçlüğü
• Mide bulantısı
• Karın ağrısı veya göğüs ağrısı
• Sırt veya boyun ağrısı
• Soğuk terleme
• Aşırı korku ve endişe
• Ölüm korkusu
Bu belirtiler, panik atak sırasında ortaya çıkabilir ve genellikle birkaç dakika içinde ortaya çıkıp birkaç saat sürebilir. Eğer panik atak belirtileriniz sık sık ve aşırı derecede şiddetli ise, bir doktor veya psikiyatrist ile görüşmeniz önerilir.
Panik Atak Sırasında Vücutta Neler Olur?
Panik atak sırasında, vücutta birçok fiziksel belirti ortaya çıkabilir. Bu belirtiler, bir anda ortaya çıkabilir ve birkaç dakika içinde zirveye ulaşabilir. Daha sonra, belirtiler genellikle birkaç saat içinde azalmaya başlar.
Panik atak sırasında vücutta olabilen belirtiler şunlar olabilir:
• Nefes darlığı veya hızlı nefes alma
• Çarpıntı veya hızlı kalp atışı
• Terleme
• Titreme veya sarsılma
• Baş dönmesi veya dengede kalma güçlüğü
• Mide bulantısı
• Karın ağrısı veya göğüs ağrısı
• Sırt veya boyun ağrısı
• Soğuk terleme
• Aşırı korku ve endişe
• Ölüm korkusu
Bu belirtiler, panik atak sırasında ortaya çıkabilir ve genellikle birkaç dakika içinde ortaya çıkıp birkaç saat sürebilir. Eğer panik atak belirtileriniz sık sık ve aşırı derecede şiddetli ise, bir doktor veya psikiyatrist ile görüşmeniz önerilir.
